segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

Primeira pesagem: 117.8 kg

Peso atual 15/01/18- 117.8 kg
Peso inicial 15/01/18- 117.8 kg
Resultado Semanal:
Resultado total: 








Neste ano tenho pedido a Deus: ESPERANÇA.

Depois de tanta frustração, percebi estava a ponto de desistir de dois sonhos:
EMAGRECER e ENGRAVIDAR

Como estou fisicamente hoje:
.IMC 41,74- Obesidade mórbida
.Hipertensão
.Pré diabetes
.41 anos
.Dificuldade de engravidar pela idade e pela obesidade

Percebo que Deus tem atendido minhas preces, não consigo desistir. Não consigo deixar de pensar que ainda posso emagrecer, melhorar minha saúde, e se Deus quiser, ainda ser mãe.

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Meus desafios para esta semana:

.Escrever um diário alimentar e postar semanalmente aqui.
.Fazer 1 h de ergomética (leve)
.Seguir um cardápio inspirado na Nova Versão da Dieta da USP
.Trocar café por chá verde

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Agradeço a Deus pelo meu trabalho, pelo meu casamento, pela minha família e pela minha saúde.
Prometo a Ele que vou usar toda essa ESPERANÇA que ele está me dando para melhorar meu corpo e prepará-lo para receber um filho, se for da vontade Dele.
Quero deixar a ALEGRIA, o OTIMISMO,  o AMOR inundar meu coração, para ter energia para emagrecer.
 

quarta-feira, 3 de janeiro de 2018

Metas para 2018



Sonhar...
Fazer planos....
Ter fé...
 E haja otimismo!!!

Minhas metas para 2018:
. Emagrecer 2 kg/ mês
. Fazer atividade física leve diariamente


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